VÍTEJTE NA STRÁNKÁCH

 5.TŘÍDY

HC OLOMOUC

INFO Květen

publikováno 12.09.2016

INFO O KONCI LETNÍ PŘÍPRAVY

Letní příprava končí ve středu dne 28.6. tréninkem na Farmarku

Poprvé na led se půjde  29.7. (poslední víkend v červenci)

Zárověň bych chtěl ještě jednou všem připomenout nutnost absolvování zdravotní prohlídky do začátku soutěže. Bez ní hráči nemohou nastoupit k mistrovskému utkání v žádné kategorii.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Zdravotní prohlídky

všichni musí mít zdravotní prohlídku do 31.8.

-zátěžové ekg

Fakultní nemocnice
Telefon pro objednání: 588 441 111

  nebo

ReFit Clinic s.r.o.

U Reálky 4
779 00 Olomouc
IČO: 04285522 

Telefon: +420 774 761 764
E-mail: info@refitclinic.cz

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

jako výborný prostředek pro kompenzaci a posílení 

svalů hlubokýho stabilizačního systému doporučuji:

lekce floatfit a kondičního plavání :

90min lekce se skládá

1) 30 min cvičení na suchu = technika a správné provedení cviků,které pak cvičíme na plovoucí desce + kompenzační strečink 

2)30min kondičního plavání zaměřeného na správnou techniku plavání a kompenzaci

3) 30min intenzivního kardio a posilovacího tréninku na speciálních deskách na vodě, kdy zapojujeme hlavně svaly hlubokého stabilizačního systému. 

Jedná se o balanční cvičení na vodě, více info a videa najdete na FB Centrum pohybu Olomouc.
Podmínkou účasti na tréninku je, že jsou děti plavci !!!  Rodiče vítáni....
Cena tréninku  200,-/dítě
s sebou : plavky, ručník, plavecké brýle, puk
trénink se koná v Aplikačním centru Baluo
termíny:  úterý 19.30 - 21.00
                 pátek 17.30 - 19.00
omezená kapacita jen 12 dětí na tréninku, nutná rezervace místa na tel. 774004641 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dne 2.5.2017 začína letní příprava na sezónu 2017/2018.

Program :

 po - 15:00 - 16:00 hřiště /tělocvična Farmak, 

út - 15:00 - 16:00 hřiště/tělocvična Farmak, 

st - 17:00 - 18:00 hřiště/tělocvična Farmak, 

čt - 6:15 - 7:15 plocha ZS.

Při tréninku v areálu Farmak bude mít každý hráč sebou boty do tělocvičny i na travnaté hřiště (v případě špatného počasí budem chodit do tělocvičny), na všechny tréninky florbalová hůl, florbalový míček, míč, švihadlo..

Hráči: Fiala, Gronych, Hejda, Izáková, Kaláb, Konečný, Kvapil, Mlčoch, Navrátil, Nemrava, Oláh, Přidal, Romanovský, Rychlý, Řípa, Sedláček, Sekanina, Špunar, Vévoda Marek a Patrik, Zembolová, Zimovčák, Žbánek

Tréninky jsou pro všechny povinné, v případě absence omluvy předem na mob. 731842060 (stačí sms)

Martin Půček, Luděk Konopčík

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek

Kategorie: hokej - lední

Návštěv: 25133
Dnes: 37
Online: 1

Naši sponzoři a partneři
  • FOTOGALERIE

Kalendář akcí

« 06 / 2017 »
Po Út St Čt So Ne
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Nejbližší akce
Astratex.cz - Svůdné spodní prádlo nejen pro vášnivé večery


Astratex.cz - Svůdné spodní prádlo nejen pro vášnivé večery